Diane Hielscher
Beruflicher Standort
12435 Berlin, Deutschland
Organisation
LifeXLab Media GmbH
EUPONS-Mitglied seit
06/2026
Titel des Angebots
Herausforderungen mit neuem Denken meistern
Angebotsart
Workshop · Vortrag/Keynote
Sonstige Angebote
Kurzbeschreibung des Angebots
In diesem Workshop lernen Teilnehmende, wie Neuroplastizität – die lebenslange Formbarkeit unseres Gehirns – genutzt werden kann, um flexibler zu denken und Herausforderungen gelassener zu begegnen. Ausgehend von einer eigenen aktuellen Herausforderung wenden die Teilnehmenden Konzepte wie Metakognition und Defusion an, um sich von festgefahrenen Gedankenmustern zu lösen und neue Lösungen zu entwickeln. Ziel ist eine höhere Ambiguitätstoleranz – die Fähigkeit, Widersprüche und Unsicherheit auszuhalten und dabei handlungsfähig zu bleiben. Das Format eignet sich für alle Altersgruppen und Erfahrungslevel, ist wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und mit viel Humor vermittelt. Über Schreib-, Denk-, Entspannungs- und Kreativübungen entsteht Leichtigkeit im Umgang mit alten Problemen. Dauer flexibel zwischen 2 und 6 Stunden.
Zielgruppen
Hochschulen · Unternehmen · Öffentliche Verwaltung · Non-Profit-Organisationen · Einzelpersonen
Sonstige Zielgruppen
Themenschwerpunkte
Positive Neurowissenschaften · Positive Psychologie · Resilienz · Teamentwicklung · Stressmanagement · Mental Health · Innovation & Transformation
Weitere Themenschwerpunkte
Wissenschaftliche Grundlagen
Das Angebot basiert auf dem Konzept der Neuroplastizität – der lebenslangen Formbarkeit des Gehirns durch Nutzung und Erfahrung. Ergänzend fließen Metakognition und Defusion ein, ein aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) stammender Ansatz zur Distanzierung von belastenden Gedanken. Zentral ist zudem das Konzept der Ambiguitätstoleranz: die Fähigkeit, Widersprüche und Unsicherheit auszuhalten und dabei handlungsfähig zu bleiben – eine Schlüsselkompetenz in Zeiten gesellschaftlicher und technologischer Transformation. Die Methoden verbinden aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung mit praxisnahen Übungen aus Achtsamkeits- und Kreativitätstraining.
Format
Präsenz
Sprachen
Deutsch · Englisch
Weitere Sprachen
Dauer
Individuell vereinbar
Sonstige Dauer
Regionale Verfügbarkeit
Deutschland · Österreich · Schweiz
Weitere Regionen
Qualifikationen
Diane Hielscher ist Journalistin, Autorin und Gründerin von LifeXLab. Sie moderiert die Podcasts „Achtsam“ (Deutschlandfunk Nova), „Inner Change“ und „Länger gut leben“ und hat zwei Bücher veröffentlicht: „Sei glücklich – älter wirst du sowieso“ und „Liebe neu denken“. Mit LifeXLab hat sie eine Plattform aufgebaut, die wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Neuroplastizität, Positiver Psychologie und persönlicher Transformation vermittelt. Sie hat Workshops und Keynotes u. a. für ver.di, Finanz Informatik, Stadtwerke Augsburg, die Stadtverwaltung Riesa, das Museum Barberini Potsdam und den Verband der Achtsamkeitslehrenden MBSR-MBCT gehalten und verbindet dabei Erkenntnisse aus der Hirnforschung mit alltagstauglichen, humorvollen Impulsen.
Zertifikate
E-Mail
info@lifexlab.de
Website
https://www.lifexlab.de
LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/diane-hielscher-b1681b201?